四时养生——按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，来调摄人体阴阳平衡，调理起居、饮食、精神，达到健康长寿的方法。
“人以天地之气生，四时之法成。”
“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪。”
“智者之养生也、必顺四时而适寒暑。”