为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中如门之阙，神通先天。成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。灸神阙非常好，如果采用手指压在肚脐也有不错的效用。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，只数到50次就睡着了，还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。因为脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。作用于神阙穴，还有个又简单又好的方法——艾绒肚脐贴
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。暖暖的三味药将真火通过肚脐传递到全身，让我们身体整个暖起来。
▲南怀瑾（1918年-2012年）中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。此秘方是一道男女老少都适合的养生方子。此方特别适合阳虚、虚寒体质、湿寒体质、脾胃虚弱的人群使用。它属于温阳良方、可长期使用，效果尤佳。中医认为：神阙为“天然药穴”，脐疗可使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的。孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。目前脐疗的方法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来，包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法，但禁止针刺，以免发生感染。以药敷脐是脐疗法中的重要手段。此秘方的制作不难，但是普通用户在家制作时会因材料质量成次不齐、配比比例掌握不准、制作时间长容易变质等因素难以达到好的效果。我们遵循原配方，每一味药材都是跑遍全国，精挑细选出来的，从而产出这款【南师肚脐贴】。这次，我们的新款艾脐贴结合过去的使用反馈、产品配比经验，悉心进行了研究对比，在老款的基础进行了几处改进。首先是在经典配方（莆田桂圆、汉源花椒、伏牛山艾）的基础上添加了地道陈皮、无硫白芷和甄选干姜，更适合去湿寒，养护脾胃。其次是增加了桂圆的含量比例，用来替代部分蜂蜜作为丸子的粘合剂，这样体质虚弱、气血不足、虚烦不眠者更适合使用。另外用姜替代了原有的桂枝，因其偏入脾经气分，对脾胃之阳的升伏更专注一些，这样就提升了肚脐贴针对脾胃的驱寒功效。▲可用于治疗寒邪直中脏腑所致的腹痛;脾胃虚寒,脘腹冷痛;胃寒呕吐艾有温阳的效果，我们对比了多个产区艾叶燃烧放的热量、挥发油含量等指标，选取南阳产的优质艾为原料。为了发挥好的功效，我们坚持选用端午采摘的艾叶，精制成艾绒，温养效果更佳。汉源花椒古称“贡椒”。自唐代元和年间就被列为贡品，长达一千余年，史籍多有记载。对平常肠胃不好，呕吐拉肚子，或是会长发痒的湿疹的人来说，花椒是再好不过的选择。不仅能温中止痛，还能杀箘止痒。新鲜采摘的桂圆肉经阳光生晒后，既养心血，又益气安神，特别适合体质虚寒不得眠的人。南师肚脐贴前后经过数道工序制成，每一道工序都严格按照医药级别要求，保证了南怀瑾肚脐贴的品质；打开包装，你会闻到一股淡淡的草药味。经过筛选、清洗、消毒之后的原料，会经过数个小时的人工熬制。熬制的过程是最难的，要确保稳定的掌握好火候，让草本的温热药性得以充分发挥，提炼在药丸里，保留药材最珍贵的药性。将熬制好的草药精华和经过破碎成分的草药混合，然后通过手工直接搓丸子，按照古中医搓丸手法，制作成品肚脐贴用法超简单，把肚脐丸剥掉包装纸放在膏贴中间，贴在肚脐上就行。建议一次敷贴8-12个小时，可睡前贴上，第二天起床后撕开，每次不要超过12小时。刚开始连续使用3天，贴3天后休1天，这样至少坚持使用1个月，就会感觉有明显的效果。肚脐贴和蜜丸都是独立包装，拿取时方便卫生。玻璃瓶装罐，防护更到位，保质更持久。贴在身上，即能保养身体又不影响日常活动，家里的男女老少都可以用（孕妇除外）肚脐贴三味原料都为热性，如担心贴后有上火的情况，建议可以将肚脐贴同时贴于涌泉穴，引火下行。这个流传久远的「万病方」，从此让身体恢复元气，调理脾胃、告别湿寒的侵袭。1.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；2.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘、舌苔发白、体虚容易失眠者；3.风寒感冒，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；1.以身体吸收代谢周期来看，建议3盒一个周期。5盒的量可以用来巩固效果。2.艾脐贴收到货后，短期内用不完尽量放冰箱冷藏。因属于未添加产品，长期处于高温环境容易变质。
