调神养生保健是指在中医基础理论指导下，通过主动颐养精神、调摄情志，增强健康意识，改善生活行为方式等，保护和增强人的身心健康；通过修身、内守、导引、疏泄等措施调神静心并及时排解不良晴绪，恢复心理平衡，生活愉悦，达到形神统一、防病治病、健康长寿的养生保健方法。